reStart
tela
Aké by to bolo mať vždy dobité baterky, venovať sa svojím blízkym a užívať si každú chvíľu naplno?
reStart
zdravia
Môžeš si vychutnávať život plný zdravia. Možno práve dnes je ten deň urobiť prvý krok.
reStart
ducha
Každý hľadáme v živote šťastie a pocit naplnenia.
Vydaj sa s nami na cestu plnú nových zážitkov.
Čas zapísať sa
do programu sa kráti.
Začíname 2.5.2021
Váhanie nás v živote ešte nikam neposunulo. Oberá nás však o príležitosti v živote niečo zmeniť.
Ponuka na DNES
pôvodne 59,- eur
Ako? Jednoducho!
Zdvihni konečne svoj zadok zo stoličky a urob už teraz prvý krok.
Možno slová POTOM alebo NESKÔR boli v tvojom slovníku používané často. V preklade tieto slová znamenajú tiež "mne sa nechce".
A môžeš nám veriť, aj nám sa občas nechce. Je úplne v poriadku si oddýchnuť! Odpočinok je dôležitou súčasťou života. Kedy sa však oddych mení na lenivosť?
Možno si aj ty teraz v duchu hovoríš: "Oddychovania (lenivosti) bolo už dosť, chcem s tým niečo spraviť!" Chceš sa začať hýbať, zdravšie žiť, zhodiť zopár kíl, či možno vytvarovať krásne krivky? Možno túžiš získať len viac energie. Zvykneme si v živote klásť vysoké nároky sami na seba. Ako to však pretaviť do praxe?
Kľúčové prvky programu
CVIČENIE

Pondelok - Piatok: 8:15
Cvičíme každý deň! Ak nestihneš ráno tréning, budeš ho mať dostupný najbližších 48 hodín.
Každý tréning je iný. Je zameraný na nohy, brucho, spaľovanie, spevňovanie atď.
Sobota: REST day
(deň oddychu),
Nedeľa: strečing
(tréning 30 minút)
STRAVA

Získaš jednoduchý manuál ako jednoducho upraviť svoju stravu za účelom dosiahnutia vytúžených výsledkov.
Dostaneš niekoľko TIPov ako si kontrolovať jedálniček.
Každý týždeň iná výzva v stravovaní na ceste k vysnívanému výsledku.
MOTIVÁCIA

Motivácia je ukrytá v tvojej hlave. Občas možno prídu momenty a príde skúška tvojho odhodlania.
Každý deň môžeš žiť naplno. Plný motivovácie. Ak nevieš ako, vieme ti pomôcť aj v tomto smere. Sme plní prekvapení. Tešiť sa je prirodzené.
Jednou z radostí je aj
týždenná kontrola progresu.
Čo stratíš?
- Prebytočné kilápár ich pôjde zaručene dole
- Zlá náladaje minulosťou
- Výhorky, že to nejdekrok späť neexistuje
- Ovisnuté bruchoktoré ti chýbať nebude
- Lenivosťnahradíš radosťou z pohybu
- Bolesť z pohybuparadox, ale čistá pravda
Čo získaš?
- Tréningy20 x 30min. - ONLINE tréning (prístup k tréningom je 48 hodín)
- Strečing30min. tréning (dostupný počas trvania systému)
- LIVE stretnutie3 x 30min. (úvod, stred, záver)
- reStartDay30 x 3min. naštartuj svoj deň plný motivácie, inšpirácie a úspechu
- 7 - dňová výzva4 x 7 - dňová výzva pre lepšie stravovanie
- 30 - dňová výzva1 x 30 - dňová výzva pre silnejšiu imunitu
KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ
NA TVOJEJ ÚŽASNEJ CESTE?
Voláme sa Ivanka a Vratko Rokyta. Sme manželia a zároveň rodičia dvoch krásnych detičiek Emily a Vratka.
Venujeme sa hlavne skupinovému cvičeniu. V Košiciach sa nám podarilo vytvoriť sieť fitness centier zameraných na skupinové cvičenia s názvom NEONKA.
Sme v prvom rade normálni ľudia ako aj ty v bežnom živote. Avšak na druhej strane sme NENORMÁLNI, ba priam ABNORMÁLNI. Možno sa teraz pýtaš prečo. Do cvičenia s vami dávame svoju dušu a srdce. V každom tréningu ideme naplno. Môžeš si byť istý, že ti nedovolíme len tak nečinne sedieť a pozerať sa. Budeš musieť zdvihnúť svoj zadok a makať. Zvládneme to však spoločne. Záleží nám na tvojom úspechu.
Ivanka Rokyta
inštuktor a motivátor

"Kde je vôľa, tam je cesta."
Zaujímam sa o nové trendy v skupinovom cvičení a o moderné stravovanie. Snažím sa byť vzorom pre ženy a matky, ktoré popri staraní sa o deti, rodinu či popri práci, nechcú zabúdať na seba a chcú byť spokojné samé so sebou a chcú byť šťastné, krásne a hlavne mať sa rady.
- inštruktor World Jumping
- inštruktor Les Mills
(program BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, THE TRIP, LM CORE) - nutričným poradca
(NUTRIS - Ivan Mach) - absolventka tréningu Tajomstvo Mysle Bohatých (Andy Winson)
Vratko Rokyta
inštuktor, poradca a motivátor

"Staň sa lepšou verziou samého seba !"
Pomôžem ti vybudovať tvoje telo a tvoje vnútorné hodnoty tak, aby si bol úspešný vo svojom obore. Vytiahnem z teba to najlepšie, čo je v tebe. Fintesu sa venujem viac ako 10 rokov, športovcom som už však od malička. Už v 7 rokoch som hral profesionálne futbal.
- inštruktor World Jumping
- inštruktor TRX
- inštruktor Les Mills
(program BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYSTEP, BODYATTACK, LM GRIT, THE TRIP, LM SPRINT) - nutričný poradca
(NUTRIS - Ivan Mach) - absolvent Neuro-Lingvistického Programovania úroveň Premier Practicioner (Andy Winson)
- Wim Hof Fundamental - praktický 10 týždňový tréning
(otužovanie, dýchanie, myslenie)
CHCEŠ ZAČAŤ?
Výborne. Už dnes môžeš urobiť prvý krok k svojmu cieľu.
Zapíš sa do programu a začni s nami.
Časová náročnosť
Čas je kľúčová zložka, ako pre nás, tak i pre teba. Investovať čas do seba je rovnako dôležité ako chodiť do práce. Práca ti prináša finančné zázemie. Pohyb prináša radosť, psychickú pohodu. Radosť zo života si však kúpiť nedokážeš.
- cvičenie 30 minút denne
- ranné 3 minúty motivácie (nie sú povinné)
Ako môžeš vidieť, ide o komplexný transformačný systém, ktorý skrýva ešte o čosi viac. Eso v rukáve máme stále pripravené pre všetkých, ktorí chcú zažiť transformáciu. Staň sa aj ty súčasťou niečoho veľkolepého! Niečoho, čo sa volá ŽIVOT. Áno, správne, hovoríme o tvojom ŽIVOTE!
Ako nás vnímate?
Môžeš sa nechať inšpirovať ľudmi, ktorí si na vlastnej koži zažili tento program.
Často kladené otázky
Možno ti napadá veľa otázok, na niektoré tu nájdeš určite odpoveď.
Je toto cvičenie vhodné aj pre začiatočníkov?
Je potrebné k tomuto cvičeniu nejaké náradie?
Bude ma na online cvičení vidieť?
Ak sa neviem zúčastniť ranného tréningu, viem si ho pozrieť aj v inom čase?
CHCEŠ ZAČAŤ?
Výborne. Už dnes môžeš urobiť prvý krok k svojmu cieľu.
Zapíš sa do programu a začni s nami.